Suvi on puhkuste aeg… No ja ilmselt istuksidki sa juba ekraani vahtimise asemel kusagil Pärnu rannas, teeksid selfie’sid ja luristaksid mõnusalt Proseccot, aga võta näpust! Aknast välja vaadates on tunne nagu allveelaevas. Rääkimata siis veel sellest, et temperatuuri poolest oleks ka nõukogude aegses külmkapis soojem…
KUID…! Don’t põe! Ka siis, kui Su hinge taga pole enam puhkuserahadest rohkem järel kui India keskmine tunnipalk ning juhtumisi polegi su 34. korrusel olevas korteris liumäge, mis päästaks toas igavusse suremisest… Tegelikult annab ka kõige masendavamast ilmast või tujust välja võtta viimast, kui suunad oma mõtteid millelegi kasulikumale kui vingumine.
A mis ma siis teen?
Loe raamatut
Vahet pole, kas otsid riiulist üles vana hea „Jussikese 7 sõpra“ või rebid lahti mõne eriti jõhkra seiga „Kalevipoja“ värssidest või erutad meeli „mingisuguste varjunditega“, raamatus paistab ikka päike. Muideks, kas sa oled mõelnud, et õigeid raamatuid lugedes saad sa koguda mõtteid inimestelt, kelle tunnihind jääks su rahakotile sama kaugeks kui MM-i tiitel Eesti jalkakoondisele?!
Vaata videosid
Soovitavalt mitte mingit järjekordset „menthos vs coca cola“ tüüpi asja, mida lambituttav Facebookis jagas. Vaata ikka midagi paremat! Kui ilm rikkus tuju juba hommikul, siis toksi sinna YouTube portaali vana hea „morning motivation“. Valik on suurem kui vihmapiiskade arv akna taga ja kui peaksid õige asja otsa komistama, on terveks päevaks õnnehormoonid nii laes, et pead õhtul neile tõstukiga järgi minema.
Vaata vanu fotosid
Kindlasti on ka sinu elus olnud mõni seik, mis on mäletamist ja jäädvustamist väärt. Siinkohal ei pea me silmas mitte mingit pardinäoga peldikuselfit, vaid näiteks pilte mõnest toredast reisist, kus sa käinud oled. Mis võiks veel paremini mõtted halvalt ilmalt ära viia, kui vaadata pilte kohtadest, kus päike pole sama harv nähtus kui viiner vegani toidulaual? Mine sa tea – äkki tuleb tuhin nii peale, et lööd krossu puruks, viid taara ära ja paned ka enda uued reisiplaanid paika!
Kuula muusikat
„Mis muusikat?! Koguaeg raadiost kuulen ju!“ võib olla su esimene mõte… Kuid Skyplusi 3 lauluga repeat-playlist pole päris see, mida meie silmas peame. Kunas sa viimati reaalselt KUULASID muusikat? Kohe nii, et istud rahulikult diivanile maha, vajud sellega üheks ja siis tõesti süvened mõnda laulu. Katsu leida ka mõni natuke rõõmsam lugu, kui Adele „Hello“ või muu säärane pisarakiskuja. Kindlasti sähvatab sul mõni laul, mis paneb meeled nii mõnusalt vibreerima, et tunned ennast nagu Topshopi tselluliidieemaldus reklaamis. On ju mõnus? 🙂
Ole tänulik asjade eest, mis sul on.
Ilmataadi võid vist tänunimekirjast välja jätta aga kindlasti leiad järele mõeldes päris palju positiivset, mis sinuga juhtunud on. Vahet pole, kas selleks on mõni ese, sündmus või hetk, mille üle rõõmu tunned. Teadjamehed maeiteamis ülikoolist on kindlasti kunagi leidnud, et tänulik olemine suurendab rahulolu ja tõstab enesetunnet. Kui see ka liiga raske, diip või igav tundub, siis polegi vist midagi teha… Nuta edasi.
Tee trenni
See ei tähenda nüüd kohe, et pead 2 tunniga saavutama muskli, mis on suurem kui munamägi ja reied mille vahel pähkleid purustada. Eiei, lihtsalt liiguta natuke! Kui halb ilm tõi ka vaimuvaesuse, siis võta appi kõikvõimas internet. Suure tõenäosusega on su oma sõbralistis „#healthylife #fitness #biitsepsonelu“ tüüpi inimesi rohkem kui Eestis elanikke. Kõik nad ju postitavad aeg-ajalt mõne home-made trennivideo, kust šnitti võtta?! Igatahes – liiguta ennast. Terves kehas terve vaim!
Loo midagi oma kätega.. Või ka peaga – vahet pole!
Oskad joonistada nagu noor Picasso – no joonista siis! Või tunned end mõne muusikariista taga nagu Rein Rannap? Ehk hoopis oskad Sudokut lahendada ka siis, kui kõik ruudud tühjad on? Väga hea! Meisterdamine ja mõttemängud süstivad palju positiivsust ja annavad ajule natuke parema tooni kui tumehall taeva värv. 🙂
JA KÕIGE KÕIGE KÕIGEM SOOVITUS.... (:
Mine Prosawoodi kodukale ja osta endale midagi toredat. Osta kas või mitu asja ja mitu korda. Kuna tooted on ilusad ja head, siis teeb see raudselt tuju heaks. No ja kui sul isegi mitte nii väga, siis meil ja loodusel kindlasti! 🙂
